Запишитесь на курс
Оставьте заявку, мы свяжемся с вами, ответим на вопросы и запишем на курс
Телефон для связи
Вебинар пройдёт 17 февраля в 18:00
На практике поймёте, как психолог работает с такими состояниями без перегруза теорией и простым языком
Психологические установки, сценарии поведения, выгорание и тревога
Самородова Дарина
Спикер
Для кого этот вебинар
Кто чувствует, что живёт не свою жизнь, а ту, где всё время надо соответствовать чужому чек-листу правильности
- Страх проявляться
- Подавленная злость
- Роль «хорошей, хорошего» в отношениях
- Тревога за любое «неправильное» поведение
- Стыд за свои желания
- Жизнь в концепции «если меня не ругают — значит, я окей»
Кто всю жизнь занимается тем, чтобы никого не «подвести» и нигде не «опозориться»
- Страх ошибиться
- Огромная зависимость от мнения окружающих
- Парализующая тревога в новых ситуациях
- Трудность говорить о чувствах и потребностях
- Выбор безопасных путей
- Самокритика до жестокости
Кто чувствует состояние выгорания
- Просыпаетесь такими же уставшими, как легли
- Падает интерес к тому, что раньше радовало
- Раздражительность без причины
- Любые задачи ощущаются как гора, даже простые
- Люди раздражают и хочется просто спрятаться от всех
Кто соглашается быстрее, чем успевает почувствовать и озвучить своё «нет»
- Злость на себя, накопленные обиды, истощение
- Каждое «да» без желания как маленькое предательство себя
- Если я не мешаю, не требую, не спорю — со мной остаются
- Живёте так, как удобно окружающим, но не самим себе
Кто живёт в режиме предсказания опасности
- Кто живёт в режиме предсказания опасности
- Раздражительность, бессонница, истощение
- Накрывает чувство, что «что-то пойдёт не так»
- Мозг фиксируется не на фактах, а на возможных сценариях
- Повторяющиеся мысли, напряжение в теле, трудности
- с концентрацией
Кто живёт в режиме "надо/должен" против "хочу/выбираю"
- Любое движение ради соответствия, а не ради смысла
- Внутри пустота или ощущение "не моё"
- Даже достигнув цели, не чувствуете удовлетворения
- Постоянное стремление к одобрению
- Внутреннее напряжение и тревога вместо вдохновения
Кто чувствует, что живёт не свою жизнь, а ту, где всё время надо соответствовать чужому чек-листу правильности
- Страх проявляться
- Подавленная злость
- Роль «хорошей, хорошего» в отношениях
- Тревога за любое «неправильное» поведение
- Стыд за свои желания
- Жизнь в концепции «если меня не ругают — значит, я окей»
Кто всю жизнь занимается тем, чтобы никого не «подвести» и нигде не «опозориться»
- Страх ошибиться
- Огромная зависимость от мнения окружающих
- Парализующая тревога в новых ситуациях
- Трудность говорить о чувствах и потребностях
- Выбор безопасных путей
- Самокритика до жестокости
Кто чувствует состояние выгорания
- Просыпаетесь такими же уставшими, как легли
- Падает интерес к тому, что раньше радовало
- Раздражительность без причины
- Любые задачи ощущаются как гора, даже простые
- Люди раздражают и хочется просто спрятаться от всех
Кто соглашается быстрее, чем успевает почувствовать и озвучить своё «нет»
- Злость на себя, накопленные обиды, истощение
- Каждое «да» без желания как маленькое предательство себя
- Если я не мешаю, не требую, не спорю — со мной остаются
- Живёте так, как удобно окружающим, но не самим себе
Кто живёт в режиме предсказания опасности
- Кто живёт в режиме предсказания опасности
- Раздражительность, бессонница, истощение
- Накрывает чувство, что «что-то пойдёт не так»
- Мозг фиксируется не на фактах, а на возможных сценариях
- Повторяющиеся мысли, напряжение в теле, трудности
- с концентрацией
Кто живёт в режиме "надо/должен" против "хочу/выбираю"
- Любое движение ради соответствия, а не ради смысла
- Внутри пустота или ощущение "не моё"
- Даже достигнув цели, не чувствуете удовлетворения
- Постоянное стремление к одобрению
- Внутреннее напряжение и тревога вместо вдохновения
Что вы унесёте с собой после эфира
Сделаем простые практические упражнения для помощи себе и близким
Почувствуете маленький результат уже сегодня и обретёте новую опору для будущих изменений
Станет понятнее, что именно с вами происходит
Появится ощущение структуры, а не хаоса
Снизится внутреннее напряжение
Станет яснее, куда двигаться дальше
Появится язык, чтобы описывать своё состояние
Ведущая вебинара
- Директор программ психология Корпорации «Синергия»
- Более 20 лет в сфере образования
Дарина Самородова
Отправляя заявку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с публичной офертой.
Зарегистрироваться на вебинар 17 февраля в 18:00
