Не марафон желаний,
а марафон по достижению целей
Пусть 2026 станет годом стабильности, роста и побед
Телефон для связи
Продолжительность
30 дней
Стоимость
1490 ₽
Техники, апробированные научным сообществом
О марафоне
За 30 дней вы научитесь
Практическая часть основана на проверенных методиках, позволяя участникам освоить и применить теоретические знания на практике
формулировать ясные и достижимые цели
создавать конкретные планы действий
развивать навыки самоконтроля и саморегуляции.
Марафон включает
систематическую работу над внутренней мотивацией
постановку измеримых задач
отслеживание прогресса
Вам будут даны конкретные методики для достижения целей в разных сферах жизни — будь то личностный рост, здоровье, карьера, финансы или межличностные отношения — это значительно повысит эффективность вашего пути к достижению цели.
Кому подойдет марафон?
Людям, которые чувствуют, что у них есть мечты, но они не знают, как их реализовать или с чего начать
Тем, кто хочет повысить свою мотивацию и получить поддержку в достижении целей
Тем, кто ищет структурированный подход к постановке целей и планированию действи
Людям, заинтересованным в личностном развитии и самосовершенствовании
Людям, желающим преобразовать свои идеи в конкретные шаги и измеримые результаты
Тем, кто готов посвятить время развитию своей жизненной стратегии и улучшению качества жизни
Тем, кто ценит общение с единомышленниками и возможность делиться прогрессом и успехами
Тем, кто ищет структуру и научно подтвержденные инструменты
Программа марафона
Знакомство с основами целей и мотивации. Обзор статистики по личностному развитию и интересная историческая справка, которая вдохновит на путь перемен.
Работа с балансом жизни посредством «Колеса баланса» и приоритизация задач с помощью «Матрицы Эйзенхауэра». Формулирование первых целей.
Планирование бюджета, управление доходами и расходами, формирование финансовой грамотности для стабильности и роста.
Практики, направленные на укрепление физического и ментального здоровья: фитнес, правильное питание, восстановление энергии.
Развитие духовных практик, медитаций, поиска внутренней гармонии и смысла жизни.
Практики и стратегии преодоления трудностей, восстановление мотивации и сопротивляемости стрессу.
Обзор пройденного пути, празднование достижений, постановка новых целей и мотивация к дальнейшему развитию.
Методы формулирования целей и подбор индивидуальных методов планирования, основанных на типе темперамента, что повышает вероятность успеха.
Постановка целей на отношения, методика поиска идеального партнера, развитие навыков коммуникации, укрепление личных и деловых взаимоотношений, создание гармонии в отношениях.
Раскрытие потенциала через развитие личных талантов, планирование карьерных и творческих целей.
Увлечение, новые впечатления, создание ярких моментов и позитивных привычек, которые делают жизнь насыщенной и радостной.
Поиск новых увлечений, развитие креативности и интересов — способы сделать жизнь более насыщенной и яркой.
Практики благодарности и оценки себя, развитие позитивного внутреннего диалога.
Знакомство с основами целей и мотивации. Обзор статистики по личностному развитию и интересная историческая справка, которая вдохновит на путь перемен.
Методы формулирования целей и подбор индивидуальных методов планирования, основанных на типе темперамента, что повышает вероятность успеха.
Работа с балансом жизни посредством «Колеса баланса» и приоритизация задач с помощью «Матрицы Эйзенхауэра». Формулирование первых целей.
Постановка целей на отношения, методика поиска идеального партнера, развитие навыков коммуникации, укрепление личных и деловых взаимоотношений, создание гармонии в отношениях.
Планирование бюджета, управление доходами и расходами, формирование финансовой грамотности для стабильности и роста.
Раскрытие потенциала через развитие личных талантов, планирование карьерных и творческих целей.
Практики, направленные на укрепление физического и ментального здоровья: фитнес, правильное питание, восстановление энергии.
Увлечение, новые впечатления, создание ярких моментов и позитивных привычек, которые делают жизнь насыщенной и радостной.
Развитие духовных практик, медитаций, поиска внутренней гармонии и смысла жизни.
Поиск новых увлечений, развитие креативности и интересов — способы сделать жизнь более насыщенной и яркой.
Практики и стратегии преодоления трудностей, восстановление мотивации и сопротивляемости стрессу.
Практики благодарности и оценки себя, развитие позитивного внутреннего диалога.
Обзор пройденного пути, празднование достижений, постановка новых целей и мотивация к дальнейшему развитию.
Научные техники и проверенные методики
Вы получите доказательные инструменты, основанные на последних исследованиях в области психологии, менеджмента и бизнеса, которые помогут вам легко и эффективно реализовать свои мечты.
Практические чек-листы и пошаговые планы
Четкие инструменты для систематизации работы и контроля прогресса, чтобы каждый шаг приближал вас к желаемому результату.
Удобные шаблоны и рабочие материалы
Готовые формы и шаблоны, которые упростят планирование, постановку целей и отслеживание достижений.
Гайды и инструкции
Подробные инструкции и объяснения, с помощью которых вы легко освоите новые техники и внедрите их в разные сферы своей жизни.
Поддерживающее и вдохновляющее комьюнити
Станете частью мотивирующего сообщества единомышленников, с которыми можно делиться успехами, получать наставления и вдохновляться на пути к целям.
Что вы получите?
Научные техники и проверенные методики
Вы получите доказательные инструменты, основанные на последних исследованиях в области психологии, менеджмента и бизнеса, которые помогут вам легко и эффективно реализовать свои мечты.
Практические чек-листы и пошаговые планы
Четкие инструменты для систематизации работы и контроля прогресса, чтобы каждый шаг приближал вас к желаемому результату.
Удобные шаблоны и рабочие материалы
Готовые формы и шаблоны, которые упростят планирование, постановку целей и отслеживание достижений.
Гайды и инструкции
Подробные инструкции и объяснения, с помощью которых вы легко освоите новые техники и внедрите их в разные сферы своей жизни.
Поддерживающее и вдохновляющее комьюнити
Станете частью мотивирующего сообщества единомышленников, с которыми можно делиться успехами, получать наставления и вдохновляться на пути к целям.
Что вы получите?
Дополнительные преимущества
Именной сертификат участника
Колесо фортуны с крутыми призами
Вебинар с коучем
Скидки на обучение на курсах по психологии и здоровью
Лучшие кейсы будут размещены на сайте марафона
Сессия с коучем для самого активного участника
Присоединяйтесь прямо сейчас и получите подарок, который поможет вам легче достигать целей
После оплаты вас ждёт колесо фортуны, в котором можно выиграть: грант, курс в подарок, гайд или планер
Марафон проходит в телеграм, участие доступно из любой точки мира!
Бокс «Отношения»
чтобы создать и поддерживать счастливые отношения
Бокс «Детский»
чтобы сформировать у ребёнка инициативность и самостоятельность
Бокс «Здоровье»
чтобы получать максимум пользы из продуктов
Бокс «Финансы»
чтобы накопить на мечту и управлять своими деньгами
Присоединяйтесь прямо сейчас
Присоединяйтесь прямо сейчас
